随着智能手机的普及，人们已经无法离开手机。然而，手机使用不当已成为许多人健康问题的源头，特别是在夜间。 夜间使用手机是会对人的眼睛造成强烈的伤害，还会影响睡眠质量。因此，在睡觉前多删掉一些可能伤害健康的应用，成为了更健康的一种使用手机的方式。在这里，我们推荐给你100款夜间禁用的软件。
1. QQ
2. 微信
3. 新浪微博
4. 陌陌
5. Facebook
6. Twitter
7. Instagram
8. Pinterest
9. Snapchat
10. Line
11. WhatsApp Messenger
12. Skype
13. Glide
14. Viber
15. Foursquare
16. Yelp
17. Airbnb
18. Uber
19. 美团
20. 饿了么
21. 滴滴打车
22. 全民K歌
23. 陌陌语音
24. 爱奇艺
25. PPTV
26. 腾讯视频
27. 优酷视频
28. 乐视视频
29. AcFun
30. Bilibili
31. 映客直播
32. 斗鱼直播
33. YY语音
34. 快手
35. 火山小视频
36. TikTok
37. 西瓜视频
38. 酷狗音乐
39. 网易云音乐
40. QQ音乐
41. 虾米音乐
42. 百度音乐
43. 豆瓣FM
44. 网易公开课
45. 喜马拉雅FM
46. PodCast
47. 一点资讯
48. 搜狐资讯
49. 头条资讯
50. 界面新闻
51. 新浪新闻
52. 凤凰娱乐
53. 网易娱乐
54. 腾讯娱乐
55. 好大夫在线
56. 亚马逊购物
57. 拼多多
58. 天猫
59. 淘宝
60. 淘宝二手
61. 京东
62. 苏宁易购
63. 华为商城
64. 小米商城
65. 欧尚超市
66. 沃尔玛
67. 钉钉
68. 企业微信
69. 微信Reading
70. 中国移动
71. 中国联通
72. 中国电信
73. 百度翻译
74. 谷歌翻译
75. 有道翻译
76. 百度地图
77. 高德地图
78. 腾讯地图
79. 360地图
80. 全国天气
81. 大众点评
82. 铁路客户服务
83. 游戏盒子
84. QQ游戏大厅
85. 斗地主
86. 麻将
87. 手机京东
88. 网易严选
89. 百度地图导航
90. 微信支付
91. 支付宝
92. 银联钱包
93. 商务视界
94. Adobe Acrobat
95. Microsoft OneDrive
96. Google Drive
97. WPS Office
98. 腾讯文档
99. 百度云同步
100. Dropbox
这100款应用涵盖了购物，社交，娱乐等大部分需求，为你提供更健康的手机使用方式。夜间使用手机时，应该尽量避免高强度蓝光的刺激。如果你必须使用手机，请尽量减少使用时间，并选择一些保护眼睛的选择，比如低亮度模式或夜灯模式。
除了使用上述的禁用指南，我们还给出以下几点建议：
1. 最好避免夜间使用手机，特别是在床上的时间。建议在睡前1-2小时不再使用手机，并在睡前准备好一本书来放松自己。
2. 当必须使用手机时，请调整显示屏亮度，并开启护眼模式来减少眼睛的刺激。
3. 在夜间使用手机时，请务必戴上专业的护眼镜，这样可以缓解眼疲劳和眼干燥。
4. 尽量选择低辐射手机，这样可以大大减少手机对身体的损害。
总之，保护眼睛和身体健康，才能才能更好地享受科技进步带来的便利。使用这100款夜间禁用的软件，可以让你的智能手机更为安全、健康，让你更安心地享受夜晚的生活。
以上是关于《「100款夜间禁用软件下载大全」，夜晚也能放心使用手机！》的全部内容，若读者对本文有好的意见建议，欢迎联系我们，谢谢！
